Chouette, le mois de Décembre se déroule sous le signe de la Fête !
Saint Nicolas, Noël, le réveillon de fin d’année : autant d’occasions pour te régaler avec les aliments de saison.
Pense à faire le plein de légumes et de fruits pour profiter de leurs vitamines et minéraux dont tu as besoin pour être en pleine forme.
Pense aux poissons, qui t’apportent de la vitamine D nécessaire pour construire des os solides.
Savoure du fromage qui t’apporte du calcium en jouant de leur incroyable variété !
Lorsque tu fais tes courses en famille, essaie d’identifier les nouveaux venus.
Profite de tes rencontres avec le boucher, le poissonnier, le fromager ou encore le primeur pour demander des conseils pour bien les conserver et les cuisiner.
Les légumes du mois de Décembre
Betterave, Blette, Brocoli, Carotte, Céleri rave, Céleri Branche, Champignon de Paris, Châtaigne, Chou de Bruxelles, Chou fleur, Chou Blanc, Chou Rouge, Chou Frisé, Courge, Cresson, Endive, Epinard, Fenouil, Panais, Mâche, Navet, Oignon, Poireau, Potiron, Radis, Salsifis, Topinambour
Les fruits du mois de Décembre
Ananas, Banane, Clémentine, Citron, Grenade, Goyave, Kaki, Kiwi, Litchi, Mandarine, Mangue, Orange, Orange sanguine, Pamplemousse, Pomelo, Poires (Comice, Passe Crassane), Pommes (Ariane, Antarès, Chantecler, Bosckoop, Braeburn, Cameo, Elstar, Gala, Golden, Granny Smith, Honey Crunch, Jonagold, Pink Lady, Reinette Grise du Canada, Les rouges, Tentation), Noix, Papaye, Raisin.
Les fromages du mois de Décembre
Abbaye de Bricquebec, Abondance, Appenzel, Bougon, Boulette de Cambrai, Boulette d’Avesnes, Brie de Meaux, Brie de Melun, Brocq, Butte de Doue, Caillade, Camembert, Cantal, Cervelle de Canut, Chabichou du Poitou, Chambourcy, Charolais, Concoillotte, Comté, Crémet Nantais, Curé Nantais, Délice de St Cyr, Demi-sel, Ducs, Edam français, Emmental de Savoie, Epoisses, Fontainebleau, Fourme de Laguiole, Fourme d’Ambert, Gros Lorraine, Laguiole, Langres, Livarot, Mamirolle, Maroilles, Mimolette, Morbier, Munster, Pavin Pavé d’Auge, Persillé de Tignes, Petit Agour, Pierre Robert, Reblochon, Roquefort, Saint Nectaire, Salers, Soumaintrain, Tome de Savoie, Vieux Boulogne
Les poissons, coquillages et crustacés du mois de Décembre
Bar, Barbue, Cabillaud, Cardine, Chinchard, Congre, Dorade grise, Grondin, Hareng, Julienne, Lotte, Merlan, Plie, Raie, Roussette, Sole, Tacaud, Saint Pierre.
Amande, Bigorneau, Coque, Ormeau, Palourde, Pétoncle, Coquille Saint-Jacques, Moule, Huitre
Calmar, encornet, seiche, poulpe.
Araignée, Crabe, Langouste, Oursin.
En attendant de les déguster, amuse-toi à colorier les aliments du mois de Décembre
