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Mayo invite les enfants à cuisiner, jouer, s'amuser pour mieux connaître les aliments qu'ils consomment
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ZOOM sur…
Comment vous régaler avec les crêpes… sans excès
Salées ou sucrées, les crêpes se déclinent à l’infini et séduisent les petits comme les grands.
Quelles sont leurs qualités nutritionnelles ?
Comment les intégrer dans un repas équilibré ?
Découvre mes astuces pour vous aider.
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5 conseils pour bien gérer les apports en énergie
Pour un bon fonctionnement de notre organisme, pour assurer une croissance harmonieuse des enfants, pour bouger, faire du sport, travailler… nous avons besoin d’énergie en quantité suffisante, comme une voiture a besoin d’essence. Cette énergie nous est fournie par les calories sous forme de protéines, de graisses et de glucides contenues dans les aliments que nous mangeons.
