Mon parcours et mes valeurs

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Découvrez les nombreuses informations pratiques d'Agnès destinées aux parents et grands-parents

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Mayo invite les enfants à cuisiner, jouer, s'amuser pour mieux connaître les aliments qu'ils consomment

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6 bonnes résolutions pour bien démarrer l'année

5 bonnes raisons de manger des féculents

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ZOOM sur…

Que manger quand il fait froid

Faut-il manger plus pour lutter contre le froid ?
Contrairement à ce que nous pourrions croire, ce n’est pas nécessaire. L’organisme possède plusieurs mécanismes adaptatifs au froid comme les frissons qui produisent de la chaleur, la vasoconstriction des vaisseaux, une stimulation du métabolisme afin de maintenir la température corporelle à 37°.
Si le fait de bien se couvrir (bonnets, gants, plusieurs couches de vêtements…) est le plus important, certains aliments ou recettes vont nous aider à mieux faire face au froid ou, du moins, à mieux le supporter. Découvrez vite mes conseils !

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À la une

Nutrition : les 12 clés d'une alimentation durable

Les 12 clés d’une alimentation durable

En matière d’alimentation, il est possible d’agir à notre niveau pour participer au développement durable.
Une alimentation durable respecte :
– des critères environnementaux afin de diminuer l’impact de l’alimentation sur l’environnement,
– des critères éthiques afin que les personnes qui la produisent perçoivent une rémunération correcte,
– et des critères santé afin de consommer des aliments favorables à notre santé, en quantité suffisante.

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Plus de 100 aliments à découvrir, leurs atouts nutritionnels, comment les choisir, les cuisiner…
Découvre les bons gestes en cuisine, pour une bonne hygiène, pour cuisiner comme un chef
Découvre plus de 220 recettes salées, sucrées pour te régaler
Découvre ce que contiennent les aliments, comment les associer au sein des repas, et avoir la pêche toute l’année
Fan de jeu ? pioche parmi les 200 jeux : quiz, enquête, jouer avec les mots ou activités manuelles.

Cultivez l’art du #bienêtre, du #bienbouger, du #bienmanger
Découvrez #trucs, #astuces et #modedemploi d’une #alimentationequilibree
Cuisinez en #famille pour une #transmission #gourmande du bien manger
Découvrez les #activités pour mieux connaître les #aliments